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「寛以待己」，才是提升執行力及人際關係的關鍵！！

　　傳統文化要求人們「嚴以律己」，不可犯錯！這一方面會在心裡形成壓力，另一方面會對周圍的人產生期待（要求對方也「嚴以律己」），最後則讓人動不動因為人或事而產生「嫌麻煩」的情緒。對人際關係及執行力形成礙障。

　　這問題有多嚴重？「嫌麻煩」是和喜怒哀樂忌妒並稱人類最常出現的六大情緒。

　　要如何把嫌麻煩的情緒趕走？試著和「嚴以律己」的古訓說再見，開始「寛以待己」。如此處事不會產生過大的心理壓力，待人不會有不必要的期望。和「嫌麻煩」的情緒說再見，許多問題就迎刃而解。

　　唯一一本！由人性源頭解決執行力及人際關係問題的書
　　唯一一本！不以獎勵及懲罰為核心而能提升執行力的工作指南

　　人在小時候，想做什麼就做什麼，對事情只有「想」不「想」做，沒有「應」不「應」該做，因此活動力十足。可是到是長大之後，社會不斷的教導人們要「嚴以律己」！做事要先問「應不應該」，如果是「應該」做的事，一定要有效率的進行、深思而後行動；像做網拍一定要一次到位，拍出最好的照片、寫出最好的文案，找到最好的平台......於是許多人到最後反而會因為「想太多」、「嫌麻煩」而不行動。

　　嫌麻煩的心態，使人們在長大後傾向於不行動，為了讓人動起來，只好運用「奬勵」和「懲罰」的手段。因此獎勵與懲罰也成為多數管理書的核心。甚至減肥書，也要用減肥後的好處及不減肥的壞處，來迫使人們行動。不過「奬勵」和「懲罰」都只有短期效果，因此不是提升人們活力的根本之道。

　　本書不但由根本著手，找到會使人產生「嫌麻煩」情緒的心理源頭，也用明確的步驟，教導人們消除嫌麻煩的心態。如用四個簡單原則的方法讓人們脫離「奬勵」和「懲罰」系統，恢復與生俱來的行動力：

　　原則（1）減少「應該要做的事」
　　原則（2）不再去想「應該要⋯⋯」
　　原則（3）即使腦中又出現「應該要⋯⋯」的想法，也別再去設想各種可能的狀況
　　原則（4）擬定策略，逼自己先行動再說

　　為了協助讀者適用原則，作者提供大量可以操作的方法讓讀者把理論化為可行的實務！
　　如可以用三個步驟來達成上述原則（1）減少「應該要做的事」。

　　步驟1：把會讓你覺得「好麻煩」的事寫在紙上
　　步驟2：問自己一個問題
　　請你把眼睛閉上，試著想像一下自己所尊敬的人。請想像那個人對你說：「快去做某某事（如運動）」。你有什麼感覺？接下來，再請你想像那個人對你說：「沒有做某某事（如運動）的必要。」這次你又覺得如何？
　　步驟3：選擇「不要做」
　　果你覺得後者感覺較佳，那你就不要做那件事。

　　本書由心理底層找出使人們產生「嫌麻煩」情緒的根源，並用具體的方法把它移除。鬆開心理的煞車，快意人生。