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兒童瑜伽：45堂簡單又有趣的瑜伽課 100% Yoga des petits
- 分類 : | 23287 | 心理勵志> 勵志故事/散文> 勵志?|
- 作者 : 艾莉莎貝‧茱安, 伊麗亞‧格林 原文作者：Elisabeth Jouanne,Ilya Green 譯者：魏果
- 出版社 : 一中心有限公司
內容簡介
100%為兒童量身設計
簡單又有趣的瑜伽體操
一起邊玩邊練習
奠定身心平衡的發育基礎
從早晨到睡前，45個瑜伽體位法及按摩操，
可以喚醒感官，鍛鍊肌力和背部，
加強柔軟度、平衡感及專注力，平穩情緒……
能讓孩子──
一整天都神清氣爽，夜晚更容易入睡，
擁有美好的體態、健康的體魄，
增進孩子的自信心與耐心，
面對各種學習時都能更加專注，
健康快樂地成長！
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