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反本能:找回自控力

反本能:找回自控力

  • 分類 : 心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變
  • 作者 : 衛藍
  • 出版社 : 時報出版
內容簡介

經常重蹈覆轍、積習難改、行事拖延而錯失良機……
面對各種人生大小問題,你需要突破「本能」的舒適圈!

  資訊爆炸時代,只靠本能不足以因應時勢變化
  唯有「反本能」,才能全面升級,讓你真正成為自己的主人

  徹底提升自我
  ‧「簡單」永遠是新計畫的第一步
  ‧遊戲般的心理獎懲,改變既好玩又容易

  掌握人際關係
  ‧「自我實現預言」讓建議更容易被接受
  ‧理性「吵架」──聚焦問題、不翻舊帳、避免人身攻擊

  熟悉社會洞見
  ‧小心「控制感陷阱」,拒絕不聰明消費
  ‧讓自己更上一層樓的「資源轉換性」

  本書運用豐富的心理學研究理論與實驗成果,針對每個人在自我提升與人際交往、理解社會等方面迫切感受到的問題,提出了許多有價值、可參考、能實行的建議,畢竟大多數人不缺戰勝慵懶和膽怯的勇氣,只要加上改變的技巧,我們的人生就能從優秀進化到卓越。

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