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練習有風格:30個提升身心質感的美好生活提案

練習有風格:30個提升身心質感的美好生活提案

  • 分類 :
  • 作者 : 加藤惠美子/楊詠婷
  • 出版社 : 仲間
內容簡介

潮流終會消褪,只有「風格」能恆久留存
「美」,才是避免浪費、保持簡約的最佳方法
暢銷書《練習有氣質》作者風格代表作

  想塑造「風格」,要從認識、了解自己做起——
  找到適合的基本品味,專注於熱愛的事物,
  琢磨對生活之美的感受力,過得更清爽、更平衡。

  簡單生活中,是否仍能享有豐美的情趣?
  斷捨離之後,如何確保未來的人生不再囤積?
  以「風格」與「美感」做為追求的基準,
  找到自我的核心、充實內在的感動,就能為生活去蕪存菁。

  「風格」,就是「適合自己」的基本品味與美學,
  無論是穿搭、選物、飲食、住居、生活態度和價值觀,
  認真地思考自己適合什麼、想要如何表現,
  流露從容、自在的氣質,也讓他人賞心悅目,感受到真實的你。

  當我們對生活中的每個細節都擁有基本風格,以美感為首要的意識,
  就會更加篤定自己的想望與喜好,對人事物有更精準的取捨;
  我們也不會被潮流、便利性或浮泛的華麗所迷惑,造成無謂的浪費,
  多餘之物自然會消失,在簡約中更有餘裕去體會滋養與豐盈。

  生活風格與空間設計師加藤惠美子,以【衣•食•居】為起點,
  提出具體的思考理念和實作方針,讓你在日常中一邊汲取訊息、一邊試驗練習,
  陶養洗練的感性,重新認知幸福和富饒的真義。

  【寫給你的風格練習題】
  ◎讓「喜好」與「適合」變得一致
  ◎比起數量與品牌,更講究品質和美感
  ◎不吃眼睛想吃的,要吃身體需要的
  ◎「輕時尚.微格調.小清新」的平衡美學
  ◎想像力,是尊重和體貼的原點
  ◎珍惜和維護,是對物品應有的禮貌
  ◎「生活風格」並不等於「生活習慣」
  ◎「工作的時間」也是「自己的時間」
  ◎每五年為生活做一次全面體檢
  ◎捨棄,是為了讓未來更豐富

  【風格小語手帳本】

  ◎擁有自己的基本品味,就不會無所適從地什麼都想入手。當「個人的喜好」與「適合的風格」一致,也代表你對自己的認識是清楚、正確的;若是差異甚大,很可能意味著你並沒有接受真實的自己。

  ◎追求簡約,是想藉著去除多餘的造型及機能,甚至是與人的對話,讓生活更為充實。它不只是清理生活中的雜質,讓真實展現出來,更能幫助自己找出最重要的東西。

  ◎關於服裝,我們真正需要的是數量不多也無妨,但質感上乘的好單品。不要因為方便就購買廉價品,一開始就以最高的標準,選擇最適合自己、時時想穿在身上、所到之處都能受到讚賞的衣服。

  ◎很多人都覺得工作占掉太多時間,但工作本來就是人生的重要環節。如果覺得不必背負任何期待、能夠隨意揮霍的時間才是「自己的時間」,就該思考是不是想利用這種幻想,做為逃避的藉口。

  ◎想讓此刻過得更美好,就必須明白當下需要的是什麼,學會調整與捨棄。不被從前緊緊綑綁,不為未來過度擔憂,只是全力做著現在該做的事。日常生活的膨脹與縮減,要時時在自己的掌握之中。

  ◎盡量使用自己擁有的好東西,不去區分待客和日常,才是真正不浪費的生活,也才能自然而然培養美的意識。懂得鑑賞好物,將擁有不同的樂趣,一是豐富的想像力,另一是不會被虛假代替品所迷惑的篤定。

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