跳到主要內容
:::中央區塊  

華文視障電子圖書館

現在位置: > 書目介紹
出版快訊/書目介紹
字體大小:  
不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法(新版)

不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法(新版)

  • 分類 : 考試用書> 學習方法
  • 作者 : 高島徹治 譯者: 張智淵
  • 出版社 : 時報出版
內容簡介

長銷書《不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法》 新裝上市!
利用睡前1分鐘,重點知識一次打包!
從現在起,會「利用睡眠」的才是人生勝利組!

  ★記憶TIPS1:事半功倍有訣竅★
  △睡眠7道具~隨手拿,優化記憶力
  △3次學習法~廣度、深度、速度,精確掌握重點
  △5處絕對記憶法~不多不少,絕對好記
  △標籤複習法~看標籤,重點一把抓
  △口頭禪3兄弟~不麻煩,強化理解力

  ★記憶TIPS2 :提升記憶有習慣★
  △早睡早起
  △笑臉迎人
  △悠閒生活

  53歲開始以自創的睡前記憶法取得91張證照的「學習顧問」教授高島徹治,打破年紀越大、記憶力越差的迷思,主張記憶力變差的最大原因在於「記憶方法」與「學習方式」不佳,獨創從睡前「30分鐘」進化到「1分鐘」的睡前記憶術及速讀法,掀起一股懶人記憶法熱潮!他透露,成功考取近百張證照的最終絕招就在睡前1分鐘,這1分鐘做了什麼將是決定大腦記憶力的重大關鍵!

  ★只要這麼做,睡前看過的內容就會一直記住★
  △睡前1分鐘記住
  ↓
  △睡眠(6小時以上)
  ↓
  △醒來立刻復習

  大眾都認為睡眠只有休息的功能,但腦科學專家研究發現,人的大腦與身體是分開的個體,睡眠時休息的只有身體,大腦並未休息,而是持續在整理並鞏固舊有的資料,若能在睡前提供大腦新的素材,那麼大腦就能優先處理並加以分門別類,睡醒後就能清楚喚醒昨晚獲得的新資訊。睡前這關鍵的1分鐘做了什麼,將是決定隔天早起精神的重大關鍵!

  為了考大學、考證照,誰敢不努力、誰敢不熬夜?作者在書中透過自我經驗、學者研究、親友實證加以闡揚其理論,並透過小道具、小訣竅協助大家實行睡前記憶術,從現在開始,不用再比念書時間和熬夜次數,只要睡前1分鐘,讓大腦基於自己的意思持續工作,就可以找到更精華的記憶模式,利用睡眠找到最強效的學習法!

本書特色

  △用對方法~利用睡眠,不用熬夜,不用死背,你將體驗驚人的記憶力!
  △實證有效~入學考、證照、TOEIC……全都高分過關,技能全面提升!


引用網址

「博客來」網路書店相關連結

推薦此書

留言

:::下側區塊