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　　這是一個克服憂鬱症的故事，也是一個與「失去」和解的故事，兩者密切相關。
　　我之所以了解這點，不只是出於個人經驗，
　　也因為我自己就是精神科醫師，專門治療同病相憐的天涯淪落人。
　　跋山涉水，我終於走出了憂鬱低谷，我知道，其他人也可以辦到。

　　★讀者、專家一致推崇：「認識憂鬱症和所有精神相關疾病的絕佳讀本！」吳佳璇醫師專業推薦！
　　★英國皇家精神科醫學院、國民保健署、牛津大學教授好評！BBC、《泰晤士報》深入訪談報導！

　　誠摯，生動，精采！每一位為「心理問題」所苦的人，都能從書中找到共鳴。──基爾大學教授 凱洛琳．喬－葛蘭

　　嘉絲克醫師對憂鬱症的了解如此深入而豐富，最重要的是，她知道我們都不懂的事。──牛津大學教授 湯姆．伯恩斯

　　我的目的不是要寫一個令人抑鬱消沉的故事，而是以過來人的身分，為其他人帶來一些希望。
　　我想讓他們知道，憂鬱永遠有可能好轉。
　　這不止是我的故事，更是豐富的學習之旅，我從病患對我透露的經歷中學到了很多。
　　我的目的是想幫助處境相同的人，讓他們更了解自己經歷的狀況，更有效地因應重重難關──這些都是走出憂鬱低谷不可或缺的良方。

　　「憂鬱症」到底是什麼樣的一種病症？
　　身為醫師兼病患，嘉絲克醫師以誠摯的口吻，娓娓道來關於自己和眾多案例的病狀癥候及治癒的感人故事。她更以原創的新觀點，試圖讓讀者更全面、真確地「體會」憂鬱症患者的真正感受。她相信憂鬱症等精神疾病的傷害可以被有效控制，患者大有機會重拾生活的喜悅。