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你非得拚命加班，才能完成工作嗎？
想擺脫窮忙人生，比起金錢，你更要重視時間。
3個時間運用術+43個提升效率的練習，
幫你拿回屬於自己的時間，還能朝有錢有閒的生活邁進。

　　「時間是人生的錢幣。它是你握在手中的唯一錢幣，只有你能決定如何使用。請小心不要讓其他人幫你用掉。」──卡爾．桑德堡（Carl Sandburg，1878年至1967年，美國知名詩人、作家、編輯，曾三度獲得普立茲獎）

　　你是否常加班到三更半夜，工作卻老是做不完？
　　因為太晚下班，回家倒頭就睡，完全沒有個人生活？
　　看著準時下班的同事不斷加薪升職，自己卻老被嫌不會善用時間？

　　稅務精算專家井之上陽一曾經是一個普通上班族，做過許多要常態加班的工作，因為他不斷嘗試提升工作效率，縮短工時，甚至統整出一套時間管理術，使他每天可以準時下班，績效還越來越好。他利用個人時間兼顧學習與興趣，不但考上稅理師執照，平常還能有做料理、打電動及參加鐵人三項等餘裕。在獨立創業後，他運用這套方法，不只工時越來越短，年收入還增加到原本的兩倍以上。

　　【想要有錢又有閒，你得學會這三個訣竅】

　　你知道嗎？越有能力的人，越懂得利用時間，不會被工作追著跑。但要怎麼做，才能縮短工時，又同時增加財富呢？

　　．限制時間：訂定時間規則，例如規定自己不熬夜、工作二十五分鐘就休息五分鐘。強制將大腦切換成「高效率」模式，提升你的產能。
　　．轉移時間：創造專屬自己的時間，例如將閱讀學習、安排行程與運動等事情移到早上做，不但不會被打擾，也能讓自己更重視晚上的時間安排。
　　．加快速度：藉由磨鍊工作技巧，例如管理檔案、學習電腦技能等來提升工作速度，讓自己擁有更多的時間。

　　【想不加班也能加薪，從這8個好習慣開始做起】

　　時間管理的終極目標，是要將時間管理術與生活習慣合而為一，該怎麼做到？

　　習慣1：你得不看時間，也能寫出今天的日期。
　　習慣2：運用隱藏法管理文件、檔案及郵件，全面提升你的專注力。
　　習慣3：把工作妥善分配給電腦和其他人，做個懂得交辦的人。
　　習慣4：從電子郵件、社群網站、新聞媒體與人際關係開始，排除你的生活壓力。
　　習慣5：養成好的睡覺、運動與飲食習慣，更能有效運用時間。
　　習慣6：重視「自己覺得麻煩」的情緒，就有提高效率的動力。
　　習慣7：幫助別人有效管理時間，別人準時下班，你也會擁有好人緣。
　　習慣8：每天整理想法與嘗試新事物，是有效利用時間的關鍵。

　　【學會運用這些技巧，管理時間更事半功倍】

　　此外，本書還充分運用了數位科技與管理時間的方法，讓你確實提高工作效率。

　　．用Excel提升時間意識並管理工作量。
　　．用app、excel或其他電腦程式記錄工作時間，以預實管理法找出該改善效率的工作。
　　．用evernote製作工作規則與隨時作筆記。
　　．關注工作的「時價比」，「按部就班」做該做的工作。
　　．善用電子書閱讀器，讓零碎時間成為閱讀的專屬時間。
　　．學會拒絕別人浪費自己時間的溝通法。
　　．限制時間的好方法──電腦版番茄鐘程式。
　　．電子郵件、line、社群軟體的應對法──千萬別太快回覆。
　　．磨鍊盲打、檔案管理技巧及電腦快捷鍵。
　　．使用「時鐘式to do管理便利貼」管理時間。
　　．用feedly網站蒐集必要的資訊，不要浪費時間搜尋網頁。

　　時間管理術只是一種手段。重要的是你得透過這個手段，創造屬於自己的時間。當你讓工作與個人生活達到平衡，人生選項也會變得更豐富。