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巴赫花精情緒療癒聖經:解讀你的潛意識,選對花精,釋放情緒與痛苦  The Healing Bouquet: Exploring Bach Flower Remedies

巴赫花精情緒療癒聖經:解讀你的潛意識,選對花精,釋放情緒與痛苦 The Healing Bouquet: Exploring Bach Flower Remedies

  • 分類 : 生活風格> 塑身美妝> 美容/舒療> 精油芳療
  • 作者 : 維登・麥凱博 原文作者: Vinton McCabe 譯者: 張婉柔, 歐秀文, 劉宜萱, 劉妍芬 繪者: 歐秀文
  • 出版社 : 大樹林
內容簡介

Amazon 100%五顆星好評
史上最精闢的花精心理側寫和人格剖析,準到令人汗毛直豎!
這本葵花寶典,將負面情緒斷捨離!
傳授成為花精師的諮商祕技

  巴赫醫生說:「長久以來我們都怪細菌、怪天氣、怪我們吃的東西使人生病,可是我們大多數人都有對抗流行性感冒的免疫力。……只有當我們任由懷疑和沮喪、猶豫不決或恐懼悄悄襲來,才會使我們敏感於外界影響。」

  出身西醫系統的巴赫醫生,盼望能跳脫醫病關係,讓患者擁有自我療癒的掌控權。

  因此,每當你、孩子、寵物,面臨情緒失控、心理關卡、棘手狀況時,不管是一時的情緒風暴,或是根深蒂固的性格模式,就用書中臨床實證的單方或複方花精來協助你解決問題吧!

  第一步,覺察「治癒疾病前,必須先處理負面情緒」
  你知道身體症狀是正在提醒你這些事嗎?
  記憶力不好,代表你常常強顏歡笑。
  感冒,代表你突然對自己沒有自信。
  眩暈,你對很多人看不順眼。
  牙齦出血,代表你的責任感太強,拼命過頭了。
  如果不清楚,也可以藉由身體的徵兆,發掘自己的情緒狀態。
  選擇花精的第一步,便是先聆聽自己內心的聲音:「現在,最想要解決什麼情緒?」
  面對當事人,你可以問:「我可以幫你什麼嗎?」傾聽他們的所有困擾,不管是,害怕、沒自信、憤怒、悲傷……。

  第二步,協助你先了解自己的情緒分類,再分辨原因,找到對應的花精
  本書沿用巴赫醫生的七大類情緒分類——恐懼、孤單、冷漠、控制欲、懷疑、絕望、敏感等,比起按英文字母排列的方法,此架構能夠讓你辨別出同一組花精的細微差異,幫助你一層層抽絲剝繭心裡真正所想,對應情緒根源的正確花精。

  比方說,在這種方法下,你能夠先識別出自己或當事人陳述的狀況屬於恐懼組,然後再從5種恐懼花精中找出所對應的是哪一型的恐懼——每一型恐懼的狀態都不同,原因也不同——如此找出最有益的單方或複方花精。

  最後,深入了解你自己
  38種花精皆深入探討這幾項:小檔案、概述、負向特質、正向特質,並針對孩童、成人、動物等對象分析花精用法、花精vs.順勢療法、建議使用花精的狀況、結論。你將能夠學習到最完整的花精分析,瞭解所有的花精與其效用。並為你做長期人格特質的情緒調整,幫助你排除舊的負面思考、行為模式,轉向正面思考,留下美好的特質,並活得更自在、更健康。

  ◎用花精面對臨時突發狀況:                           
  上台恐懼、重大考試、驚嚇、憤怒、手術前、焦慮、心碎、創傷……等。

  ◎用花精消除性格的負面特質:
  成人
  矢車菊→幫助無法拒絕別人而不快樂的人。
  白栗花+鳳仙花→幫助思緒太多而重度失眠的人。
  胡桃+野燕麥→幫助迷失人生方向的人。
  野玫瑰+角樹+榆樹→幫助因工作或生活壓力不堪負荷,且無力改善現況的人。

  孩童
  胡桃→上學後,因不習慣一直哭的孩子。
  栗樹芽苞→患有注意力不足/過動症的孩子。
  橡樹→一整天精神超嗨,硬撐著不睡覺的孩子。

  動物
  栗樹芽苞→幫助動物停止壞習慣。
  忍冬→幫助剛領養的動物,適應新環境。

  ※解答你對花精的所有疑問:
  ◎給新手
  Q:若給予花精後沒有反應,應該等多久?
  Q:吃西藥時,是否要和花精分開使用呢?
  Q:巴赫花精的療程需要多久時間?該什麼時候結束?
  Q:一次最多能夠使用幾種花精呢?
  Q:花精的使用劑量和頻率?
  Q:如果長期使用某種花精來改善性格的負面特質,那自己的人格會消失嗎?
  Q:要如何調配個人化的急救花精?

  ◎給花精師
  Q:如果當事人還不想面對某種課題,該怎麼辦呢?
  Q:若花精使得當事人「加強」負面表徵(假設當事人感到更憤怒),那麼花精師該怎麼做?
  Q:系統法(情緒/想法/行為),還是直覺法(從閒聊)的個案諮詢比較好?
  Q:為何第一個處方不要優先選基礎花精──野燕麥和冬青?
  Q:建立個案筆記(融合哪些花精、使用期間,以及大約每天使用的種類;使用後的變化、或周遭人觀察的發現;以及你自己身為花精師的發現)的重要性?
  Q:短期治療(突發的情緒),以及長期體質調整(人格特質)要注意什麼?
  Q:哪些花精互相搭配可能會產生抵消作用呢?

本書特色

  1.作者運用大量的真實案例,建構具有臨床基礎的情緒和人格分析,並幫助你能夠了解何種狀況使用單一花精,或是混合哪幾種花精會更有效?

  2.對花精師來說,有時很難在為個人挑選花精時,同時目擊與瞭解當事人不同面向的心情。因此,本書也提出十分創新的觀點「戴面具的花精」,歸納出具有雙重模式的花精──山毛櫸、矢車菊、龍芽草、紫金蓮、帚石楠、水堇、菊苣。

  3.本書更特別的是,還提出巴赫花精的陰與陽,將38種花精分成慢性的陽性花精、急性的陽性花精、慢性與急性的陰性花精、陰/陽花精。這將更有助於我們找到適合自己或當事人的花精。

  4. 購買本書的讀者,填寫線上回函就能參加「急救花精」抽獎;撰寫讀者書評,5名優選者可獲得2瓶巴赫花精。(辦法詳見本書)。

  5.附錄提供:12種家庭必備花精、1種急救花精、陰陽花精、雙面花精、動物花精等各種應用法。中文版新增:生理/心理狀況──38種花精參考索引,讓你能夠覺察生理上的病痛可以用哪些花精。

  6.書中提供左腦型(系統法)與右腦型(直覺法)的兩種治療途徑法,對於花精師在個案諮詢上十分有幫助。

  7.本書也對照比較花精與順勢療法藥物,幫助你擁有更多治療的選擇。

  8.這本書也推薦給家裡有寵物的飼主,本書中的每一支花精章節,都有一個部分是針對動物方面的使用,因為作者曾親自經歷過花精在各種動物身上展現的奇蹟。

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