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中醫芳療百科:150種精油╳8大體質,調理改善策略

中醫芳療百科:150種精油╳8大體質,調理改善策略

  • 分類 : 醫療保健> 中醫> 中醫療法> 其他
  • 作者 : 沈莉莎, 李嘉菱
  • 出版社 : 出色文化
內容簡介

◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎

  由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與
  同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著
  再創芳療經典

  ‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙,首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑,除了中西合併對證調理,更可以量身改善個人體質。

  ‧精油跟中藥一樣,具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性,必須先辨體質(表裡、寒熱、虛實)再調配用油,才能應用得當。

  ‧針對8種偏差體質做初步介紹,讓讀者可自我辨識體質,再依體質分類,介紹適合用來改善該體質的精油。

  ‧精油介紹中,融入中醫芳療的辨證論治概念,讓原本沒有基礎知識的讀者,也可以輕鬆上手、在生活中應用。

  ‧每一支精油都有專屬的專利蓮花圖,從一張圖中就可以了解這支精油與不同體質的適用關係、經絡對應,以及化學結構掌握。

  ‧針對每支精油都設計了主治相關症狀的複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。

  ‧從觀念出發,介紹中醫與芳療的養生概念,如何分辨中藥、精油與純露的差異性,以及精油的正確使用方法等。

  ‧從身體外觀(舌頭、臉色、肌膚狀況等),以及活力程度、身體症狀等方面,教讀者檢視自己屬於哪一個體質。

  ‧以氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀等八種偏差體質為章節分類,依序介紹適合用來改善該體質的精油,共150支精油。

  氣虛型:益氣補身、強健肌肉。例如:檸檬香茅、甜馬鬱蘭、花梨木
  血虛型:養血活血、改善消化。例如:當歸
  陰虛型:滋陰補腎,容光煥發。例如:橙花、真正薰衣草、檸檬薄荷
  陽虛型:溫經散寒、冬日暖陽。例如:花椒、甜茴香、頭狀百里香
  痰濕型:袪痰化濕、幫助代謝。例如:葡萄柚、桉油醇迷迭香、澳洲尤加利
  濕熱型:袪濕清熱、清除黏滯。例如:杜松漿果、茶樹、白千層
  氣鬱型:疏肝行氣、放鬆心情。例如:檸檬、薑黃、大馬士革玫瑰
  血瘀型:化瘀散結、促進循環。例如:大西洋雪松、印度乳香、永生花

  ‧精油介紹皆包含:

  1. 基本資料:背景介紹、中文名稱、英文俗名,拉丁學名、重要產地、植物科別、萃取部位與萃取方式。

  2. 中醫觀點:精油的性味、歸經、適用體質,入各經脈效果與適用症狀,並針對一個主治症狀設計複方精油配方,可用於按摩或泡澡等日常保養。

  3. 精美插畫。

  4. 獨家專利精油蓮花圖:由芳療講師沈莉莎與中醫師李嘉菱共同研發製作。將西方的精油化學屬性融入中醫的經絡體質。以具東方情懷的蓮花為圖形意象,以其花蕊為中心,散開花瓣是西方觀念的化學屬性,與中醫的十二經絡和體質,協助讀者更快速地理解精油化學,並認識其如何運行於人體經絡。

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