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醫學瑜伽 解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor精準對症,打造36式神奇醫學瑜伽療法,無解的常年痠疼痛都能自癒

醫學瑜伽 解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor精準對症,打造36式神奇醫學瑜伽療法,無解的常年痠疼痛都能自癒

  • 分類 : 醫療保健> 養生法> 瑜伽/皮拉提斯/伸展
  • 作者 : 謝明儒
  • 出版社 : 三采
內容簡介

  明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約!
  治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者!
  長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒!

  【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】
  ●你是常年痠疼麻痛的資深患者?
  ●你曾遍尋名醫,但效果有限?
  ●你是職業災害的高危險群(瑜伽老師、外科醫師、運動員)?
  ●你是手機、電腦的重度使用者?
  ●你是長期久坐久站,工作忙碌的上班族?
  ●你渴望疼痛治療能「不復發、不吃藥、不打針、不開刀」?

  【台灣醫學瑜伽創始人Dr.Victor】
  因瑜伽過度練習,導致椎間盤死去、跑遍各大疼痛傷科,
  卻開啟復健&運動醫學、徒手復位&脊骨神經治療、乾針治療之路,
  親身實證後創立「Medical Yoga醫學瑜伽」,
  教導民眾如何透自我保健,有效緩解常年痠疼痛。

  【第一本融合「運動醫學」+「醫學瑜伽」的疼痛自救全書】
  ○動作簡單易學,連95歲阿嬤都能做。
  ○肌肉解剖圖+激痛點位置圖,有助伸展到更深層的肌肉筋膜
  ○依據復健運動醫學理論,避開容易受傷姿勢。
  ○顛覆傳統、精準對症、量身打造36式瑜伽動作。
  ○直攻痛點、緩解發炎的筋膜全伸展。
  ○鍛鍊肌力不足處及核心肌群,打造最佳防護層。
  ○活絡筋膜、帶動氣血循環的深層呼吸。

本書特色

  ●最常見22個疼痛部位都有救
  緩解頭部、顳顎關節、肩膀、肩胛骨內側、手肘、手腕、手背、手掌、腰、臀、腿、尾椎、膝蓋、腳踝等各處疼痛。

  ●難治之症TOP5的自療法
  性功能障礙、經痛、經前症候群、自律神經失調、肥胖等症狀,在家就能治療。

  ●2大圖解,透視疼痛根源
  肌肉插畫解剖圖、激痛點位置圖,了解疼痛根源,有助伸展到更深層的肌肉筋膜。

  ●直攻痛點,有效舒緩
  精準對症、直搗痛點,醫學瑜伽伸展及肌力訓練,痛者緩解、不痛者預防!

  ●影音+照片雙解說
  Dr.Victor親身示範,36支醫學瑜伽影音教學+3支正確瑜伽前彎/彎腰/深蹲說明,搭配真人圖解及關鍵動作解說。

  ●調好姿勢,疼痛不來
  身體的痠痛麻與姿勢不良有關,一般人常犯的錯誤姿勢、瑜伽易受傷的彎折,本書一次解說。

引用網址

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