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生命有光:以內在覺察之光引導你掌握看的藝術  Luminous Life: How the Science of Light Unlocks the Art of Living

生命有光:以內在覺察之光引導你掌握看的藝術 Luminous Life: How the Science of Light Unlocks the Art of Living

  • 分類 : 宗教命理> 新時代> 靈性療癒/成長
  • 作者 : 雅各.黎伯曼, 吉娜.黎伯曼, 艾瑞克.黎伯曼 原文作者: Jacob Israel Liberman OD PhD, Gina Liberman, Erik Liberman
  • 出版社 : 一中心有限公司
內容簡介

亞馬遜網路書店五顆星好評

  視覺與意識權威、視光學博士的驚人發現
  結合靈性哲學、科學調查與病例研究
  探索光的科學與視力健康間密不可分的關係

  只要一分鐘,透過簡單練習工具
  就能鍛鍊大腦與眼部協調功能
  提升內在覺察、放鬆身心、改善視力

  患有學習障礙的女孩,如何透過引導回復正確的觀看方式?
  左右眼不協調造成複視的婦人,為何在視力矯正成功後還是出現問題?
  曾經歷摯愛親人離世的女孩,為何突然視力模糊、無法閱讀?
  一切不健康與不快樂的解答,就在於我們觀看世界的方式!

  生命中最重要的事情莫過於健康與快樂,然而我們絕大多數人都不健康也不快樂。我們已被引導去相信自己如果能夠預先設想並做出正確的決定,就能實現自己的夢想。然而無論下足多少努力,我們還是變得比以往更不健康、更不滿意。所以,我們對於生命的基本概念會不會其實是有瑕疵的呢?

  我們都知道陽光是動植物生長所必需,鳥類從北方遷徙至南方過冬、植物向陽生長,生物本身似乎都有內建一種感測器,可以偵測光的方向及位置。人也不例外,人類基本上也會接受光的指引。我們的眼睛不僅吸收光,也會反射、散發光。光不僅引導我們的視力,還引導我們的呼吸、我們的心跳、我們的醒睡週期等。

  本書作者黎伯曼博士,在因緣際會下成了視光學院的學生。但這一切並非巧合、而是命中注定,也促使他發現自身使命、踏上探索「光」之科學的旅程。縱使身邊出現了許多巧合,黎伯曼博士的人生並非那麼順遂,除了遭遇婚姻失敗與其後多年嚴重創傷症候群,他也花了很多時間摸索人生的意義。在擔任視光師執業的過程中,他發現人們並非總是正確對準所觀看的物體,因此導致許多視力問題。黎伯曼博士也發展出一套獨特的視力練習,透過視覺及靜心練習讓患者放鬆自己、提升視力健康。最後,在了解觀看的真正意義後,患者視力除了出現明顯改善外,也活出了自己人生的最佳版本。

  在本書中,黎伯曼博士整合科學研究、臨床實例與第一手的經驗,展現那股我們稱之為「光」的光明智性,是如何從容不迫地引導著我們邁向健康、滿足,以及具有目的的人生。

  特別收錄練習:

  一分鐘呼吸靜心
  從覺察自己呼吸開始,將自己帶回當下,揮別腦中多餘的思緒。

  一分鐘箭頭靜心
  活化眼睛、腦部與身體協調能力,找回自由呼吸、從容學習、體驗真實臨在的能力。

  一分鐘魔術(布洛克)之線練習
  活化眼球、增加眼部肌肉韌性,提高對於事物遠近的敏銳度,對人生有更深的覺察。

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